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Les conseils bien-être d’Edith BAECHELEN

L’été sera chaud

L’été et les canicules que nous connaissons, mettent notre organisme à rude épreuve. Sous l’effet de la chaleur, le gonflement des jambes est un phénomène de plus en plus fréquent.

En effet, la chaleur accélère le débit sanguin et en même temps les vaisseaux se dilatent créant ainsi une rétention d’eau génante voire douloureuse.

Que faire pour prévenir ce soucis ?

Quelques gestes de base :
– Passer les jambes sous l’eau froide matin et soir
– Diminuer le sel dans l’alimentation
– Surélever les jambes lorsqu’on s’allonge

Les plantes nous aident :
Sous forme de tisane à boire toute la journée ou ou de gélules : 

  • la vigne rouge pour le système veineux (3 gélules le matin et 3 gélules le soir au coucher).
  • le mélilot jaune pour la circulation sanguine et lymphatique (2 gélules matin / midi et soir).
  • maronnier d’Inde pour lutter contre les crampes nocturnes  25 gouttes le soir au coucher.

Bien entendu, il existe également une thérapie vasculaire Bemer qui permet de stimuler le système circulatoire et produit de bons résultats.

Je la propose en cabinet avec un forfait de 10 séances. Avec ces conseils, vous passerez un bel été, même si les températures deviennent très élevées. Si vous souhaitez d’autres conseils, vous pouvez me joindre au 06 87 99 60 57 

Edith Baechelen, www.espace-eichel.fr